Resipi Karipap Sardin

Subhanallah....lamanya tak bersiaran....sibuk dengan segala urusan dunia yang tak berkesudahan. Apapun, dikongsikan resipi karipap favourite kami.
(credit to Azie Kitchen)

Bahan-bahan :

• 1 kg tepung gandum
• 1/2 cawan majerin
• 1 cawan minyak masak 
• 400 ml air + 1 sudu besar garam

Cara Menyediakan Pastri/Kulit:

-Gaulkan tepung bersama majerin dan minyak masak. Boleh gunakan kaedah 1 atau 2. Terpulang.

• Kaedah 1 :

Panaskan majerin bersama minyak masak sehingga majerin cair dan minyak betul-betul panas. Tuangkan kedalam adunan tepung gandum dan gaul rata. 

• Kaedah 2 :

Gaul tepung bersama majerin terlebih dahulu dan kemudian barulah dimasukkan minyak yang telah dipanaskan.



-Bila telah suam, uli sebati dan masukkan air sedikit demi sedikit sehingga doh lembut dan tidak melekat pada tangan.

- Rehatkan doh selama 30 minit - 1 jam dalam peti sejuk. Setelah itu, canai doh dan bentukkan karipap.

Bahan Inti :

2 tin sardin - sederhana

4 biji kentang (potong dadu)

2 biji bawang besar (potong dadu)

2 biji cili merah - hiris halus

2 sudu besar cili kisar (atau sesedap rasa)

garam

perahan limau nipis

Cara-cara :

- Asingkan ikan sardin dari sosnya dan hancurkan menggunakan garfu.

-Tumis cili kisar sehingga garing kemudian masukkan sardin, bawang besar dan kentang.

- Masukkan garam dan air limau dan rasakan. Tabur cili potong...dah siap!!

**sumber :http://www.saaid.org.my/

Resipi Biskut Cornflake Oren

Bahan-bahan :

• 150 gm tepung naik sendiri
• 100 gam tepung jagung
• 100 gam cornflake di kisar kasar
• 125 gm mentega/marjerin
• 100 gam gula kastor
• 1 biji telur
• 1 camt parutan limau oren
• 1 camt vanilla

Cara Membuat :

Ayak tepung naik sendiri dan tepung jagung.
Campurkan cornflakes.
Gaul rata dan ketepikan.
Mentega dan gula di pukul sebati, masukkan telur, esen vanilla serta kulit oren.
Gaulkan mentega dengan campuran tepung dan cornflakes tadi.
Gaul sehingga menjadi doh lembut dan terap mengikut acuan kegemaran anda.
Lenserkan dulang pembakar dan aturkan biskut.
Bakar dalam ketuhar selama lebih kurang 15 minit di dalam suhu 180 darjah celcius.
Sejukkan di atas redai kuih.
Apabila telah benar-benar sejuk, celup setengah bahagian biskut dalam coklat cair.
Taburkan sedikit badam cincang. Simpan dalam bekas kedap udara. 

**sumber :http://www.saaid.org.my/

Food Deliveries

Pernah tak korang mengalami situasi ini??

"Banyaknya benda nak kene setel....boss plak kasik kerja last minute. Breakfast pun tak sempat tadi. Sure lunch nanti pun tak de masa nak keluar"....

Mesti pernah punyaaa...kan?

Kat sini ada satu idea (aku jumpa benda ni masa hadapi situasi kat atas tu la...hehehhe)
Menggunakan apa saja teknologi yang ada di zaman digital ini dengan pantasnya tangan ini meng"google" . Ada ke services online untuk food delivery selain fast food?... Tetiba jumpe site nie "Room Service - Leading Food Delivery Service"....hurmmmm sounds good! boleh dipertimbangkan jugak niee...services ni katanya available di Malaysia, Singapore dan indonesia (wow...not bad)

Kita boleh memilih jenis makanan yang disukai daripada pelbagai kategori antaranya Italian, Thai, Malay, Western dan macam-macam lagi. Tempoh penghantaran dinyatakan adalah dalam 60 minit. 


ni contoh carian "malay food"

p.s : semuanya di hujung jari jer....:-)

Pembaharuan Lesen Memandu

Memandangkan roadtax kereta dan lesen aku dah hampir tamat, dengan gigihnya terpaksa aku melangkah ke JPJ Cawangan Bangi pada minggu lepas. Ramainya orang ya ampunn...walaupun masih awal pagi semasa aku mengambil nombor giliran, tapi dah ada 33 orang sebelum tiba giliran aku!Sabarlah wahai hati...

Selepas lebih sejam menunggu (dan berjaya melepasi beberapa level candy crush..hohoho..!!) akhirnya tiba giliran aku. So....inilah hasilnya lesen memandu aku yang baru ....sangat teruja.....:-)

Dari info yang aku terima daripada seorang sahabat, ada 3 cara untuk memperbaharui lesen memandu :-

1. Bawak gambar sendiri ukuran lesen (background putih) - ambik di kedai gambar, semestinya ada kos; atau
2. Ambik gambar terus kat JPJ - tiada kos  (tapi di JPJ Bangi tiada perkhidmatan ini); atau
3. Bagitau kakitangan kaunter untuk gunakan gambar dalam sistem (gambar MyKad) - inilah yang aku buat - juga tanpa kos.

Kadar bayaran untuk setahun adalah RM30 dan akan tamat berdasarkan tarikh lahir kita. So, 2016 pulak aku kena renew lesen....

Ebook : Pakej Lengkap Bun dan Pizza

Cuba tengok gambar-gambar nie...teruja tak??hehehheeh...

                                                (pic : google)

Sangat mengujakan bukan......semua orang boleh hasilkan sendiri bun dan pizza yang lazat..lagi meleleh ni. Cara-caranga ada kat sini ye....

Aku pun dah selamat beli ebook ni dan insya allah kalau dah berjaya bereksperimen nanti akan berkongsi hasilnya....tungguuuuuu!!!

Pembaharuan Passport Pembantu Rumah

Alhamdulillah...segala puji bagi Allah...Tuhan sekalian alam....

Pagi ni ...aku berjaya memperbaharui passport maid aku yang akan tamat Jan 2014 dengan lancarnya (lega yang amat). Tak sesia satu hari cutiku terkorban.

Untuk rujukan sendiri di masa-masa akan datang (dan juga sesiapa yang berkenaan ) di bawah ini aku senaraikan keseluruhan proses yang berlaku (ini kes agak last minute, sila jangan tiru aksi ini yaa..better renew beberapa bulan awal...hehhhehee)


7.00 pagi  : aku dan maid mula berbaris di luar kedutaan Indonesia di Jalan Ampang - walaupun gate hanya akan dibuka pada jam 7.30 pagi. Perlu beratur dalam 2 barisan berasingan lelaki dan perempuan ya! Memandangkan nama majikan tertera namaku - so, bolehlah beratur sama-sama dengan maid dalam satu barisan.
(Nota : kalau berselipar jepun, sila balik rumah tukar kasut cantik sikit ye...atau pun beli je selipar baru kat situ gak - ada je yang buat bisnes kat tempat kita beratur reramai tu. Difahamkan, kalau tak sesia je pihak kedutaan akan halau balik kalau pakai selipar "cepit" a.k.a selipar jepun....)

7.30 pagi : Gate dibukak...semua dah boleh masuk pelan2...bila dah masuk, majikan akan diikatkan tag hijau kat tangan sementara maid pakai tag oren. Ala-ala masuk theme park gitu...pastu beratur lak amik form biru (application form).  Dalam form ni perlu diisi segala maklumat peribadi maid termasuk no telefon dan alamat di Indon serta maklumat majikan di Malaysia. Suruh je maid pegi beratur ambil nombor giliran dulu sementara majikan tolong isikan form biru tersebut.

8.00 pagi : Maid kena beratur pulak untuk ke kaunter ambil gambar. Kalau ruangan kaunter proses dah dibuka majikan bolehlah masuk dan tunggu kat dalam tu. Sambil-sambil tu isik la borang kontrak kerja yang 3 copy tu. Jangan lupa isi semua maklumat dan sain siap-siap borang tu. Kontrak kerja tu untuk 1 tahun dan kedutaan akan amik 1 copy, majikan 1 copy dan maid 1 copy. Kontrak kerja ini MANDATORI bila maid nak pulang bercuti ke Indon ye. Tanpa kontrak kerja nie diorang tak dapat nak buat KTKLN (macam kad pengesahan bekerja luar negara la). Dengar ceritanya ada yang kena denda sampai RM500 masa nak kembali ke Malaysia sebab KTKLN ni dah tamat tempoh!

8.30 pagi : Setel urusan maid yang amik gambar tu, diorang bolehlah masuk (bersama majikan) untuk tunggu kaunter proses pulak panggil nombor. Kaunter proses hanya dibuka jam 9.00 pagi so, lepak-lepak la dulu.

9.30 pagi : Nombor dipanggil - so kami ke kaunter 12 - serahkan semua salinan dokumen, borang kontrak (3 salinan) serta borang biru tadi. Bayaran RM18 (untuk 5 tahun) dibuat di kaunter yang sama. Kalau semua dokumen ada, sekejap je kat kaunter nie then proceed ke kaunter 31-32 (kontrak kerja).

9.45 pagi : Maid dipanggil masuk untuk diinterview (dalam kes aku, majikan tidak dipanggil - tapi ada jugak majikan yang kena masuk sama semasa interview). Lepas interview dalam lebih kurang 10 minit, boleh la beredar ke kaunter terakhir untuk ambil passport yang dah siap iaitu kaunter 27-29.

10.00 pagi : Menuju kaunter kutipan pasport yang terletak kat kawasan yang open. Takde aircond di sini ya....orang pun sangat la ramai. Jadi sabar aje la.....

12.30 tengahari : Passport pun siap ...alhamdulillah.....nama-nama pemegang passport yang dah siap akan dipanggil melalui pembesar suara mengikut kaunter yang telah ditentukan. Perlu ingatkan maid untuk minta salinan kontrak kerja tadi (in case orang kaunter terlepas pandang).

So, macam tu la lebih kurang prosesnya. Bagaimanapun, terima kasih banyak-banyak atas info-info yang banyak di internet yang sangat membantu terutamanya mrsakosan dan blog ini. Anda sangat-sangat membantu.


Langkah seterusnya, kena pergi imigresen untuk renew permit. Selepas dah renew permit, bolehlah bernafas lega...untuk setahun...hehehhehe..


Nota :

Masa yang dinyatakan adalah pengalaman yang kami alami sendiri, jadinya mungkin situasi orang lain akan berbeza tapi kronologinya tetap sama.

Travelog Umrah : #1

Alhamdulillah...Segala Puji Bagi Allah...
(...walaupun entri ini sangat lambat bersiaran dek kesibukan dengan macam2 urusan dunia yang lain..)

Dengan rezeki dan keizinan-Nya dapatlah aku menjejakkan kaki sekali lagi ke bumi Barakah Madina dan Makkah. Sujud syukur atas segala kurniaanMu Ya Allah...**di sebalik kesusahan pasti ada kesenangan"...

Kunjungan kami kesana pada 22 Mac - 2 April 2013 berkebetulan dengan cuti sekolah (bagi Malaysia dan juga Arab Saudi) jadi jumlah pengunjung adalah lebih ramai berbanding biasa. Cuaca yang sangat panas dan kerja-kerja pembinaan bagi pembesaran Masjidil haram merupakan antara cabaran dan dugaan kepada jemaah.
 
Sebahagian koleksi kenangan semasa di sana

Madinah : payung besar dibuka selepas subuh..

Madinah : Pencari rezeki di hadapan masjid Nabawi

Mekah : 

Mekah : Deretan kedai yang menjadi tempat persinggahan jemaah

Ya Allah...jemputlah lagi kami ke sana..

Aminn....

Klinik Pergigian Bangi

Sekadar berkongsi suatu pengalaman menarik...

Kepada yang berada di sekitar Bandar Baru Bangi dan Kajang terutamanya bagi orang kebanyakan dan penjawat awam (seperti diriku...,huhuhu...) yang semestinya tidak mempunyai klinik panel silalah berkunjung ke Klinik Pergigian Bangi di Seksyen 3, Bandar Baru Bangi. Fasiliti dan servis diberikan sangat "First Class" dan masa menunggu pun sangat pendek (in fact klinik swasta pun lagi lama kene menunggu rasanya..) . Aku ke sana pada awal Feb 2013 jam 8.10 pagi dan semua urusan termasuk pendaftaran dan jumpa doktor sampai selesai cuma mengambil masa hanya 30 MINIT!!...Macam tak percaya kan? ...dah le pantas....bayaran pun cuma RM3 ok...!! Mana nak dapat tu....

sumber : http://bangiblog.my

Macamana nak kesana ye?
sangat senang.....
Kalau dari PKNS (PKNS sebelah kanan anda) terus je sampai jumpa roundabout yg nak menghala ke seksyen 7/8 tu. Amik kanan (pukul 3) dan drive terus sampai jumpa Petronas belah kiri. Lepas petronas tu terus masuk simpang kiri yang pertama. Klinik tu ada kat belah kanan jalan. Parking agak bermasalah...sila lah parking kat tepi2 jalan tu ye....

Kalau ikutkan waktu operasi die Isnin - Khamis pagi adalah untuk pesakit luar sementara petang khusus untuk kes temujanji. Tapi jangan risau, kalu setakat kes biasa nak tampal / cabut gigi macam aku aritu tak perlu temujanji...walk-in je...Untuk kanak-kanak pula hari jumaat sahaja ok...pun sama - pagi untuk pesakit luar dan petang untuk temujanji...

:-)

Tutorial Edit Gambar Menggunakan PicMonkey

Untuk kali ni aku nak share sedikit knowledge...
Cemana kita boleh edit gambar menggunakan free software tanpa perlu download/install software tersebut. Software yang biasa aku gunakan adalah picmonkey....
urlnya adalah http://picmonkey.com.

 
Langkah-langkahnya adalah seperti berikut :

 

1. Klik pada pilihan yang ada ( edit a photo/create a collage)
-  untuk tutorial nie, sila pilih "edit a photo" ....kalau nak buat collage kene tunggu next tutorial yer....

 

2. Pastu, option untuk pilih fail yang kita nak edit tu akan dipaparkan. Pilih fail tersebut (macam biasa la kan..). then, klik "open"

3. Jeng..jeng...jeng....inilah hasilnya
    Once imej dah terpapar - bolehlah kita edit gambar nie menggunakan segala2 tools yang ada kat window sebelah kiri skrin tu. Antara option yang ada :

• Basic Edit - crop, rotate, exposure, colors, sharpen, resize
• Effects - macam2 effects ada
• Touch up - especially untuk edit edit wajah kasik cun gitu...
• Text - untuk letakkan text/caption pada imej tersebut
• Overlays - ada macam-macam2 overlays eg : butterflies/hats/shapes etc
• Frames
• Texture
• Themes

4. Sebagai contoh, untuk kecilkan saiz imej tersebut :-
- Klik pada Basic Edit - Resize 
- Masukkan saiz yang dikehendaki ...seterusnya klik "apply"

5. Untuk tambahkan text pada imej tersebut :

- Klik pada Text - Add Text
- Masukkan text yang dikehendaki ...seterusnya klik "apply"

6. Finally, save file tersebut ke local pc anda dalam format yang anda suka (normally aku save as *.jpeg)

- Klik pada Save- Save File as...
- Done.....

Good Luck pada yang baru nak mencuba.....

Busy...

*********************************************************************************************************

"Manfaatkanlah lima masa sebelum datang lima masa; Masa hidup kamu sebelum datang saat mati kamu, masa sihat kamu sebelum datang masa sakit kamu, masa lapang kamu sebelum datang masa sibuk kamu, masa muda kamu sebelum datang masa tua kamu, masa kamu kaya sebelum datang masa kamu ditimpa miskin."

(Hadis riwayat Imam al-Hakim dan al-Baihaqi dari Ibnu Abbas r.a.)

*********************************************************************************************************
 Tetiba je aku rasa cam busy sangat...

Fuhh!!...hopefully sooner or later semua ini akan berakhir dengan kesudahan yang baik. Aminnn...

UV Protectant...

Aku jarang bertukar-tukar produk (meaning to say - aku nie jenis yang setia kot...hahahhaah!) . Sebagai contoh - pembersih muka brand "Axxx " yang aku pakai semenjak zaman persekolahan masih lagi setia disisiku. Walaupun ada cubaan beralih arah, tapi sudahnya kembali jugak pada brand yang satu nie. Sebabnya ....harga yang murah (of course...) dan yang paling penting tak menjejaskan struktur dan komposisi wajahku (apa punya istilah daaa..heheheh..) mukaku ini.

Sekarang nie, aku baru je mencuba satu produk nie....

Ini adalah sebenarnya sejenis produk yang berfungsi untuk melindungi wajah kita dek panahan terik mentari ye..... Nama saintifinya UV Protectant (hopefully aku tak silap fakta). Kalau tak caya tengok tu...SPF 50 tu...perghh!.. Benda nie boleh dipakai pada step yang keempat dimana :-

• step 1 : pembersih
• step 2 : penyegar
• step 3 : pelembap
• step 4 : uv protectant cum make up base

 Walaupun baru je dalam 2 minggu mencuba aku rasa macam ada keserasian (fewiittt...). Faktor dan sebab-sebabnya mestilah sama seperti di atas ya...Cuma tak berapa nak ingat dengan jelas berapa harganya tapi yang pasti below RM50 (kedekut tak hengat kan..?)
 

Simpan dan Menang...

Ini bukan promosi ye....cuma perkongsian maklumat...

Last week ke salah satu cawangan Bank Islam di Cyberjaya dan diberitahu yang Bank Islam sedang mengadakan promosi. Hanya dengan mengekalkan sejumlah RM1000 dalam akaun Al-Awfar Bank Islam selama 3 bulan (30 November 2012 - 28 Februari 2013) anda berpeluang memenangi wang tunai sejumlah RM 1,000,000.00 (satu juta). Perghh......banyak tu beb....


Nak tau dengan lebih lanjut sila layan brochur kat bawah nie ye....@ lawatilah mana-mana kaunter Bank Islam berhampiran rumah atau opis anda....

p.s : Aku bukan staff Bank Islam ye...harap maklum..heheheeh

Lagu best..

"Someone Like You"

I heard that you're settled down
That you found a girl and you're married now.
I heard that your dreams came true.
Guess she gave you things I didn't give to you.

Old friend, why are you so shy?
Ain't like you to hold back or hide from the light.

I hate to turn up out of the blue uninvited
But I couldn't stay away, I couldn't fight it.
I had hoped you'd see my face and that you'd be reminded
That for me it isn't over.

Never mind, I'll find someone like you
I wish nothing but the best for you too
Don't forget me, I beg
I remember you said,
"Sometimes it lasts in love but sometimes it hurts instead,
Sometimes it lasts in love but sometimes it hurts instead, "
Yeah

You know how the time flies
Only yesterday was the time of our lives
We were born and raised
In a summer haze
Bound by the surprise of our glory days

I hate to turn up out of the blue uninvited
But I couldn't stay away, I couldn't fight it.
I'd hoped you'd see my face and that you'd be reminded
That for me it isn't over.

Never mind, I'll find someone like you
I wish nothing but the best for you too
Don't forget me, I beg
I remember you said,
"Sometimes it lasts in love but sometimes it hurts instead."
Yeah

Nothing compares
No worries or cares
Regrets and mistakes
They are memories made.
Who would have known how bittersweet this would taste?

Never mind, I'll find someone like you
I wish nothing but the best for you
Don't forget me, I beg
I remember you said,
"Sometimes it lasts in love but sometimes it hurts instead."

Never mind, I'll find someone like you
I wish nothing but the best for you too
Don't forget me, I beg
I remember you said,
"Sometimes it lasts in love but sometimes it hurts instead,
Sometimes it lasts in love but sometimes it hurts instead."
Yeah 

p.s : power sungguh suara minah nie....

Jalan Amal ..2012

Untuk pertama kalinya, aku join jalan amal yang didekasikan khusus bagi membantu pesakit breast cancer anjuran AVON Malaysia. 

Bertempat di Presint 3 Putrajaya, dengan penuh semangatnya aku dan seorang sepupu (yang kene paksa kot..ahakss!) bergerak dari rumah sekitar jam 7.30 pagi (walaupun tentatif yang diberi menyatakan acara bermula jam 7.00 pagi). Harus ke jam 7 dah tecongok di Putrajaya? mungkin tidak...hehehehhe

Sebagai bukti...tengok nombor dan tshirt nie ye...

Tapi malangnya, separuh perjalanan nombor keramat nie dah terjatuh entah ke mana....gara-gara berasak nak memotong Neelofa dan Scha al-Yahya kat depan nun..hahhhaahaa...bajet hebat le sangat kan?....

Yang nie plak...bukti manusia yang ramai dalam lautan berwarna pink gitew.....sweet sangat!

tetiba mamat nie enterframe....ampun!

Laluan sejaun 5 km tu berjaya kami habiskan (dengan sedikit tipu muslihat..of course)....hahahahahaaa...ala, janji dapat sampai ke garisan penamat dengan jayanya. Alhamdulillah

Insya Allah...dipanjangkan umur dan diberikan kesihatan boleh la join lagi event-event berbentuk charity macam nie...

Doa buat Ibu Bapa

رَبِّ اغْفِرْ لِيْ وَلِوَالِدَيَّ وَارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِيْ صَغِيْرًا

Ya Allah, ampunilah aku dan kedua orang tuaku, serta berilah rahmat kepada kedua-duanya, sebagaimana mereka mendidikku pada waktu kecil. Amin.

*********************************************************************************

Mendoakan ibu bapa merupakan kewajipan setiap anak-anak...

Dalam kesibukan harian, adakalanya kita teralpa...kita lebih mementingkan kehidupan sendiri. Pernahkah sejenak kita fikir-fikirkan kehidupan kita di hujung usia nanti??

Subhanallah....mudah-mudahan tuhan sentiasa melindungi kita dan ibu bapa di dunia dan di akhirat nanti.

Hero....

Ramadan al-Mubarak

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Diriwayatkan daripada Abu Hurairah RA katanya: Rasulullah SAW bersabda: 

"Dan sesiapa yang berpuasa di bulan Ramadan dengan penuh keimanan dan mengharapkan keredhaan Allah, akan diampunkan segala dosa yang dilakukannya sebelum itu."

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ramadhan datang lagi....

Bersama-samalah kita mempertingkatkan amalan di bulan yang penuh keberkatan ini..

 

Mudah-mudahan amalan kita diterimaNya..aminnn...

Anak Yatim....

أَرَأَيْتَ الَّذِي يُكَذِّبُ بِالدِّينِ

Tahukah kamu (orang) yang mendustakan agama?

فَذَلِكَ الَّذِي يَدُعُّ الْيَتِيمَ

Itulah orang yang mengherdik anak yatim

وَلا يَحُضُّ عَلَى طَعَامِ الْمِسْكِينِ

dan tidak menganjurkan memberi makan orang miskin.

*************(surah al-Ma`uun ayat 1-3)****************

Alhamdulillah....syukur atas segala nikmat yang kita kecapi dalam kehidupan ini....

Tersentuh hati ini melihat anak2 kecil yang menghuni sebuah rumah anak yatim di Bandar baru bangi iaitu Rumah al-Kauthsar. 17 anak-anak sedari umur 5 hingga 14 tahun menghuni di rumah ini 

Rumah al-Kauthsar

 Antara aktiviti dianjurkan bersama anak-anak yang ada di sini...

Jalan2 ke Kenanga Wholesale City

Nak share sikit pengalaman gi melawat kenanga wholesale city yang lebih glamer as kwc...

Aku pernah ke tempat nie dulu, awal 2011 kalau tak silap...tapi masa tu kitorang dok tawaf shoplot yang berderet-deret tu sampai naik lenguh kaki ni. Tapi sekarang kedai-kedai nie seme dah tutop....tak caya tengok gamba nie...

kedai dah banyak tutop....

 

...dan digantikan dengan kompleks baru yang moden dan mewah..dan yang paling penting - selesa!. Parking pun senang dah sekarang...(tapi aku pegi naik lrt je sebab nak tengok2 dulu). So, lepas nie boleh la drive ke sini...


Untuk yang tak berapa rajin nak drive, boleh je naik lrt dan turun di stesen Hang Tuah. pastu jalan kaki ikut celah-celah flat dan shoplot yang betul-betul bersebelahan stesen LRT tu.
nun...di depan sanalah tersergam KWC yang baru....

Dan...suasana di dalam sangat meriah....kalau tak silap ada 8 floor yang menempatkan pelbagai kedai/outlet yang menjual barangan pada harga borong dan runcit..

antara deretan kedai ...

Kat sini,kita boleh dapatkan pelbagai barangan especially pakaian wanita dan kanak-kanak dengan harga yang sangat murah!...tetapi kene beli borong at least 3 atau 6 helai. Bergantung pada kedai la....aku dah aim dah 2-3 kedai yang agak memberangsangkan..hehehehee

Supplement.....oh...supplement

Aku memang tak suka makan ubat......apatah lagi kalau ubat tu dalam bentuk kapsul yang saiz ala-ala sebesar jari kelingking tu...nak kena inject tu takyah citer laa.. Agaknya sebab itulah tuhan jarang turunkan penyakit kat aku nie..Alhamdulillah....

Tapi itu cerita dulu..masa tu masih muda remaja, badan pun masih kuat.....Since umur aku pun dah hampir mencecah "4 series" nie (hehhehehe....aku suka guna term nie) barulah rasa keperluan adanya supplement-suplement tambahan untuk badan nie. Al maklum ler - urat-urat dan otot semua dah start longgar, kejap2 sakit sana ...kejap2 lenguh sini...

Selama ni aku cuma dok amik benda nie je...

Tapi lately ada sorang kawan yg rajin dok promote benda nie kat fb die....aku teruja la untuk mencuba...

Hasilnya? 
Well...not bad laa......tapi kene rajin dan disiplin la...yang penting bagi aku senang nak makan & takde bau2 yang kurang menyenangkan hidunga/meloyakan tekak! hahahahha.....

p.s : jaga kesihatan anda ....

Go Kelate Go..FA 2012

All The Best Tahniah buat team Kelate yang akan telah turun menentang Sime Darby  sabtu ini 19 Mei 2012.

Mudah-mudahan piala ini akan berjaya dijulang....go kelate go !!
(Dah berjaya menjulang piala berprestij ini...sangat bangga beb!)

ps : credit to http://kelantanfa.com

Selamat berjuang untuk seluruh team...dan buat peminat-peminat sekalian - tunjukkan sokongan padu okes...!